促进幸福是幸福的四个维度之一 DU 4D体验. 我们把幸福定义为一种进化, 生活的动态状态,有助于繁荣和生活满意度. 我们培养个人和集体的幸福, 在我们学习的社区内并支持我们, 生活, 和工作.
Some well-being frameworks include factors such as intellectual 和 career well-being; at DU, 四维体验也突出了探索角色, 促进智力发展, 追求事业和生活的目的,除了促进幸福.
情绪健康
- 体验积极和消极的思想、感觉和行为的意识
- 调节人的情绪
- 用韧性应对生活的挑战
基本福利
基本需求得到满足,为繁荣提供坚实的基础,例如:
身体健康
- 体验身体/心灵的力量和能量
- 以有利于健康和繁荣的方式照顾身体
关系健康
- 通过与他人的互动和联系体验接受、支持和归属感
- 对自己的文化和社会身份持积极态度
精神上的幸福
- 体验自我的意义和联系
- 连接到比自己更伟大的东西
- 包括一个人的价值观、信仰、伦理和道德
小贴士及校园资源
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情绪健康
情绪健康包括乐观主义, 自尊, 自我接纳, 以及独立体验和处理人际关系的能力. 情感健康包括练习自我照顾, 培养内部资源和弹性, 找到应对压力的独特方法, 建立令人满意的关系并设定界限, 同情他人, 对期望和时间要现实, 知道什么时候该寻求帮助.
增加你的情绪健康
- 给自己留点时间. 一定要留出时间做一些能帮助你放松和缓解压力的活动. 寻找有关心理健康的播客或应用程序推荐? 看看 这个链接.
- 不要害怕寻求帮助! 致电或浏览 健康 & 咨询中心(HCC) 安排一个保密的咨询预约. 您也可以在下班后打电话给HCC,与随叫随到的辅导员交谈.
- 学习更多澳门威尼斯人官网压力的知识,看看一些管理压力的技巧 在这里.
- 需要为自己或朋友提供资源,但不确定从哪里开始? 提交一个 学生接触 & 支援(SOS)转介 连接起来.
校园资源
健康 & 咨询中心
学生接触 & 支持
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身体健康
身体健康不仅仅是没有疾病, 但是保持一种有利于你健康和茁壮成长的生活方式. 这包括养成习惯,比如定期体检, 免疫接种, 性传播感染筛查, 保证充足的睡眠, 保持均衡饮食, 坚持有规律的运动或活动, 和更多的. 它是澳门威尼斯人官网减少危险行为和培养让你感觉更好、适合你的生活方式的习惯.
增进身体健康
- 将有规律的运动或体育活动纳入你的日常生活. 去散步,骑自行车,或者看看有什么产品 库尔斯健身中心.
- 选择平衡的食物,让你感觉良好. 与......联系 索迪斯餐饮服务公司 看看他们有什么选择,他们能提供什么支持.
- 感觉不舒服或者需要注射流感疫苗? 参观 健康 & 咨询中心 提供广泛的医疗和咨询服务.
- 为你的生活负责 性健康 通过使用保护, 与你的伴侣开诚布公地交流, 进行性传播感染检测, 做常规体检.
校园资源
健康 & 咨询中心
医疗服务
库尔斯健身中心
索迪斯餐饮服务公司
DU食品储藏室
校内的运动
俱乐部体育
高山俱乐部
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关系健康
关系幸福关注于与你的社区和你周围的人的联系. 这包括意识到你自己的社会和文化背景,作为理解其他背景的多样性和深度的桥梁. 这个维度鼓励你积极参与改善你的社区, 与他人交流, 建立支持性的社交网络, 发展有意义的关系, 创造包容和反压迫的空间.
增加你的社交幸福感
校园资源
学生参与
联谊会 & 女生联谊会的生活
文化中心
DU骄傲门户
包容 & 平等教育
退伍军人服务
大学康复社区
住房 & 住宅教育
纽曼表演艺术中心
DU编程板
本科生学生会
学习效能计划
社区参与中心推进奖学金 & 学习(CCESL)
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基本福利
基础幸福意味着你的基本需求得到了满足,为你的繁荣奠定了坚实的基础. 这可能包括有保障的食物、住房和安全,以及环境和经济福利.
食品、安全和住房
校园 & 社区资源
校园安全
学生外展及支援
杜帮
DU餐饮常见问题 和 威尼斯人娱乐城的索迪斯
住房 & 住宅教育
学生的权利 & 责任
平等机会办公室 & 第九条
增加你的环境福利
- 加入环保组织 学生组织.
- 参与到 可持续发展中心.
- 在期末周的可持续销售中捐赠任何不需要的可用物品. 家庭用品、鞋子、衣服等等都可以接受.
- 看看一些可持续发展的建议 在这里.
- 探索 室外空间 在校园和周围的DU社区.
校园资源
可持续发展中心
提高你的财务状况
校园资源
金融援助
学生就业
学生收费办公室
杜学生健康保险计划
威尼斯人娱乐城学生资助基金
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精神上的幸福
精神上的幸福包括寻求和获得生活的意义和目标, 以及参与与自己的信仰和价值观相一致的活动. 它不仅仅是祈祷和相信一个更高的存在. 精神健康的人寻求与宇宙的和谐, 表达对他人的同情, 练习感恩和自我反省. 当我们整合精神健康的实践时,我们就能够在思想、身体和灵魂上联系起来.
增加你的精神健康
校园资源
精神生活
社区参与中心推进奖学金 & 学习(CCESL)